Nove Mitos Ridículos Que devia Saber

01 Mar 2018 22:24
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<h1>Lim&atilde;o Faz Mal Ao F&iacute;gado?</h1>

<p>Dietas sem carboidrato, H&aacute; um monte de desinforma&ccedil;&atilde;o sobre a dieta l&aacute; fora. Tu podes ver + detalhes sobre isso http://www.raytoysparti.com/picture-your-quitoplan-on-top-read-this-and-make-it-so/ .Alguns destacam que &eacute; a dieta humana impec&aacute;vel e que todo mundo necessita ingerir. Outras pessoas acreditam que &eacute; uma dieta “moda” que &eacute; insustent&aacute;vel e potencialmente perigoso. Esse artigo tabela nove mitos comuns sobre dietas de nanico teor de carboidratos. Raz&atilde;o perda do m&uacute;sculos a dieta sem carboidrato?</p>

http://www.deer-digest.com/?s=emagrecer

<p>N&atilde;o &eacute; verdade. Realmente, dietas baixas do carb s&atilde;o melhores em preservar e mesmo em aumentar a massa muscular do tecido muscular. Neste estudo publicado em 1984, uma equipe de cientistas do MIT e Harvard estudou 2 grupos de mulheres com sobrepeso. Colocaram um grupo em uma dieta sem carboidrato, e o outro grupo numa dieta elevada do carb. Cada dieta permitiu 700 calorias por dia. Mesmo com um d&eacute;ficit cal&oacute;rico grave, a maior porcentagem de prote&iacute;na consumida pela dieta baixa em carboidratos e os efeitos da cetose resultaram em uma superior reten&ccedil;&atilde;o de m&uacute;sculo pros indiv&iacute;duos com a dieta baixa em carboidratos.</p>

Dietas-Para-Bajar-De-Peso-Rapido.jpg

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<li>Quatrorze/02/2018 07h01 Atualizado 14/02/2018 08h16</li>
<li>2 abobrinhas picadas</li>
<li>Beterraba crua: Vinte e cinco g</li>
<li>6 Nutri&ccedil;&atilde;o na fase adulta</li>
<li>Aos 5 exerc&iacute;cios di&aacute;rios, com a dura&ccedil;&atilde;o de cinco minutos cada</li>
</ul>

<p>Em novas frases, os sujeitos da perda de dieta alta em carboidratos mais massa muscular em raz&atilde;o de os carboidratos que estavam comendo deslocou outras das prote&iacute;nas que teriam ajudado a manter a massa muscular. Esta afirma&ccedil;&atilde;o geral “desperd&iacute;cio de m&uacute;sculo” muitas vezes vem de treinadores e dietistas que realmente n&atilde;o estudaram a ci&ecirc;ncia sobre a preserva&ccedil;&atilde;o muscular. Eles ir&atilde;o narrar-lhe que o c&eacute;rebro requer ao menos 100 gramas de carboidratos por dia e se voc&ecirc; n&atilde;o obter os carboidratos na dieta, seu corpo humano vai quebrar os m&uacute;sculos para obt&ecirc;-lo. Isso &eacute; verdade se a dieta de algu&eacute;m &eacute; alta em carboidratos, a insulina e o a&ccedil;&uacute;car no sangue s&atilde;o altos, e nenhum organismo cet&ocirc;nico est&aacute; dispon&iacute;vel como uma fonte possibilidade de combust&iacute;vel cerebral.</p>

<p>Todavia pra algu&eacute;m que &eacute; adaptada a uma dieta de pequeno carboidrato, cetose disponibiliza combust&iacute;vel no formato de corpos cet&ocirc;nicos para o c&eacute;rebro, e a condi&ccedil;&atilde;o de glicose cai pra apenas por volta de quarenta gramas por dia . O corpo humano pode facilmente fazer essa quantidade de prote&iacute;na diet&eacute;tica e glicerol da quebra de &aacute;cidos graxos. Al&eacute;m disso, mostraram que estar em cetose nutricional se intensifica as quantidades de amino&aacute;cidos de cadeia ramificada, como leucina no sangue e isto se traduz numa melhor preserva&ccedil;&atilde;o do m&uacute;sculo. Assim compartilhe na nossa Fan page! Dietas cetog&ecirc;nicas n&atilde;o &eacute; real.</p>

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<p>&Eacute; apenas perda de &aacute;gua. &Eacute; verdade que pela primeira semana ou mais de uma dieta cetog&ecirc;nica, por&ccedil;&atilde;o da perda de calorias ser&aacute; perda de &aacute;gua. Como teu corpo humano se adapta &agrave; nova dieta de carboidratos inferior, e fica ocupado re-engenharia enzimas celulares necess&aacute;rias pra emagrecer ao inv&eacute;s carboidrato para combust&iacute;vel. Como n&iacute;veis de a&ccedil;&uacute;car no sangue e insulina descer, os rins despejar o excesso de &aacute;gua e s&oacute;dio do organismo. Indo em uma dieta sem carboidratos, dieta cetog&ecirc;nica &eacute; uma fant&aacute;stico forma de conter a reten&ccedil;&atilde;o de &aacute;gua e press&atilde;o nas art&eacute;rias.</p>

<p>Depois de uma semana ou mais numa dieta cetog&ecirc;nica, seu corpo humano vai tornar-se “ceto-adaptado”, e perda de &aacute;gua vai se estabilizar, desde que voc&ecirc; est&aacute; recebendo bastante s&oacute;dio e outros minerais pra substituir os perdidos. Por este ponto, a perda de calorias acelera e se torna a principal fonte de combust&iacute;vel. Dieta de mi&uacute;do carboidratos causa estresse! Agarrando em seu marido e mi&uacute;dos?</p>

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